[...] się schodzić z bomby. Do wakacji planuje jeszcze dwa cykle,masowka i wycinka konkretna. I tu się zastanawiam, czy po 12 tygodniu kończyć i robić odblok (myślę o 5000 HCG po 1000 e4d + clomid pierwsze 3 dni po 100, potem 18 dni po 50 - jeśli ktoś ma lepszy pomysł na odblok niech mnie poprawi) czy dokupić teścia i cisnać dalej 3 miesiące następny [...]
Witam W końcu postanowiłem ułożyć dietę redukcyjną i sztywno jej się trzymać, przez zaniedbanie zdrowych nawyków żywieniowych niestety doszło do sytuacji gdzie mamy 100cm w pasie }:-( Dane 25 lat 89 kg 177 wzrostu Obwód brzucha nad pępkiem 101 cm Obwód brzucha na pępku 104 cm Obwód brzucha pod pępkiem 101 cm Aktywność w ciągu dnia : praca [...]
Witam. 194 cm wzrostu, 67 kg wagi. 33 cm w bicu, 8% tkanki tłuszczowej, 100 cm obwodu klatki, to dobre wyniki :) Na klate wycisne max 80 kg na raz. Na bica ćwicze hantlami 12-17 kg. Dobre są te wyniki jak na moje warunki?
[...] jeszcze 3 dni temu na cyklu... prop + meta ... lecz zostal przerwany przez klopoty osobiste o ktorych nie chce sie wypowiadac... zakonczyl sie na 15 strzalach propa (15 x 100 mg) i ok 110 tab mety... moje pytanie brzmi poniewaz nie jestem usatysfakcjonowany efektami(zdarzylem przybrac tylko 4 kg z kilkoma gramami) no ale wyszlo jak wyszlo tez [...]
Siemanko Panowie... mam dylemat na stanie mam do wydania 180 zł i wacham się nad zakupem białka WHEY 100 - 2275g czy 4 kg Magnum 800 lub Mass XXL 4800. Sprawa wygląda tak, ze miche mam lichą tzn jem dziennie 300 g ryżu + Olej z pestek Winogorn + twaróg,tuńczyk,jaja,banany (coś z tego)to w jakimś stopniou dostarczam tłuszczy i węglowodanów licho z [...]
Siema. Nazywam się Łukasz. Na siłownie uczęszczam od miesiąca wcześniej około 6 miesięcy. (Przerwa roczna)Zero suplementów. Nabiał x 100%:) Wiek 15 Waga 70 kg Wzrost 175 Staż treningowy 1 miesiąc Obwód klatki 93 cm Biceps 33 cm Wyciskanie leżąc 70 kg Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2011-10-13 21:20:05
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga+sztangielki, ławeczka, wyciąg górny, modlitewnik Dieta: układam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: chcę kupić 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE o BV159, teraz biorę thermo speed extreme Zmieniony przez - Ejdrien w dniu 2008-10-28 22:23:01
[...] Nie Karta dźwiękowa Wejście mikrofonu, stereo, wejście liniowe Czytnik kart pamięci XD, SD, MS-Pro, MMC Memory Stick Komunikacja WiFi IEEE 802.11b/g, modem analogowy LAN 100 Mbps Interfejsy FireWire, ExpressCard, 3x USB,HDMI,Firewire Dodatkowe wyposażenie / funkcjonalność Wbudowany mikrofon, kamera 1.3 Mpix Szerokość 357 mm Głębokość 257 mm [...]
Witam ! Już w tamtym roku miałem coś zarzucić ale nie mogłem się zdecydować...teraz zakupiłem 100 tab metki scan beach, bo w grę wchodzi tylko środek oraly. Teraz pytanie jak to brać ? w jakich porach ? bo słyszałęm że przyjując okreslone dawki o okrewslonej porze mozna znacznie obniżyć negatywne dzialanie metki na przysadke. Do metki mam hepatil, [...]
[...] Co powinienem zrobić? Kupiłem szampon DERMENA i łykam jakieś kapsułki wzmacniające włosy. Czy są jakieś skuteczne metody na powstrzymanie tego procesu, czy to może po prostu sprawa genetyki? Ale żeby w takim tempie? Czytałem, że wypadania włosów - to normalne - jest od 100 do 200 włosów na dobę. U mnie pewnie wypada znacznie więcej.
[...] and IFSA's Ilkka Kinnunen will be running the first major competition with this body weight class in China this October. The decision to move from a body weight limit of 100 kilos to 105 kilos was made in order to conform with the body weight class used for weightlifting in the Olympics, Edmunds said. Because it will be tough to run proper [...]
[...] tyle żarcia jak idę spać na 2-3 godziny.Zrzucam tłuszcz.poszło około 10kg, zostało z 15-20 kg Śniadanie: mix i wypijam 80g owsianych Olej lniany 15g ser twarogowy półtłusty 100g Omega gold 2 caps B/T/W 35/26/64 A może coś lżejszego, no bo coś zjeść trzeba ? dodam tylko ,ze ostatni posiłek zjadam około 22-23.00 i jest to( w pracy w miare [...]
[...] sie jakie suple zarzucic?? Fundusz ograniczony do 150 zł (studentem jestem i nie pracuje, wiec cala impreza sponsorowana heh). zastanawiam sie nad lkarnityna vitalmaxa 100 ml i chcialbym zarzucic tribulus tez vitalmaxa oraz thermo speeda olimpa i teraz nie wiem co wybrac?? Aha zaczynam ten trening HIIT + rowerek 40-60 min 3-4 w tyg, a dieta [...]
Mam dylemat mam 20 lat wzrost 180 waga 75 kg na siłce ćwicze juz rok i chcem wziasc sterydy na swoja odpowiedzialnosc tylko nie wiem jaki cykl zrobic czy 1-10 deca 100 metanabolu czy 1-5 deca 1-5 oma 100 metanabolu + do tego oczywiscie odblokowanie czyli clomid] i czy mozecie cos lepszego ewentualnie zaproponowac aby były dobre efekty POMOCY [...]